Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Медицина и еда

Полезные свойства брынзы

Брынза используется как традиционный компонент во многих национальных кухнях мира. Ей заправляют кукурузную кашу, делают с ней лепешки, овощные салаты, пирожки, и другие блюда. Брынзу добавляют в соусы, и даже сдабривают медом, поедая на манер творога. Натуральная брынза читать полностью »

Питание для глаз

Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаз — правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении трех принципов: умеренность в еде; полноценная, легкоусваиваемая и разнообразная пища; повышенное добавление в рацион продуктов, богатых читать полностью »

Состав и целебные свойства банана

Родина всеми любимого желтого банана – Юго-Восточная Азия. Сейчас дикий малазийский банан уже практически не встречается. Зато эту многолетнюю травянистую лиану семейства банановых успешно выращивают практически в каждой тропической стране. Современные сорта, читать полностью »

Какова ежедневная потребность беременной женщины в кальции

Кальций необходим мышцам, сердцу, развивающимся нервам, для свертываемости крови, активности биокатализаторов для строения костей.

Вы должны употреблять кальций по четыре дозы в день. Если мать будет мало употреблять кальция, то ребенок восполнит этот недостаток из читать полностью »

Как составить дневную порцию диеты беременной женщины

Известно, что женщина во время беременности ест за двоих. Но один из двоих — маленький, развивающийся зародыш. Его ежедневные потребности в калориях ниже материнских примерно на 300 калорий.

Как определить ежедневную потребность в калориях матери и ребенка?

Чтобы читать полностью »

Апельсин: польза и вред

На самом деле, польза апельсина огромна:

фрукт является источником витамина С, отвечающего за многие процессы в организме. Снижен иммунитет? Возможно, вам не хватает именно этого витамина. Плохо восстанавливаетесь после спорта и никак не можете совладать с болью в читать полностью »

Полезные свойства базилика

Оригинальный вкус базилика ассоциируется у многих из нас с шашлыком и барбекю. Между тем, эту пряную траву используют и во французской, греческой, и, конечно же, итальянской кухне. Соусы к спагетти из базилика и томатов давно стали классикой. Мало кому известно, но, эта читать полностью »

Какова ежедневная потребность матери и ребенка в витамине С

Витамин С является таким элементом пищи, который организм не может хранить, поэтому новая порция нужна каждый день. Витамин С способствует регенерации тканей, лечению ран, устранению нарушения обмена веществ. Он нужен будущему ребенку для правильного роста и развития читать полностью »