По мнению специалистов, это отличный способ справиться со стрессом и депрессией.
Эксперты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту.
Ученые уверены, что вязание снижает чувство страха, тревожности и беспокойства, позволяет бороться со стрессами и раздражительностью, помогает отвлечься при хронических болях, снижает напряжение в мышцах, повышает самооценку.
А еще в 2012 году исследователи из клиники Mayo обнаружили, что пожилые люди, которые вяжут спицами или крючком имеют меньшую вероятность развития когнитивных нарушений и потери памяти.
yellmed.ru
Ключевые слова:
