Особенности ухода за кожей в период климакса и менопаузы
На этом этапе в женском организме происходят серьезные перестройки, что не может не отразиться на внешности. Yellmed рассказывает, как замедлить возрастные изменения и продлить молодость.
Регулярное увлажнение
В зрелом возрасте в результате изменений гормонального фона, нарушения себорегуляции и разрушения естественного защитного барьера эпидермис становится более тонким и сухим. А на сухой коже морщинки появляются гораздо быстрее.
На помощь приходит косметика, содержащая гиалуроновую кислоту и керамиды.
Эти вещества помогают удерживать влагу в кожных покровах. Для максимального эффекта наносить их следует на влажную кожу и «запечатывать» жирным уходовым кремом.
Поддержание эпидермального барьера
Чтобы предотвратить испарение влаги и минимизировать негативное влияние на кожу факторов окружающей среды, нужно поддерживать целостность гидро-липидного барьера на лице. Чтобы его не разрушить, нужно пользоваться мягким очищающим средством с низким или нейтральным уровнем pH.
Такой косметический продукт практически не пенится и не делает кожу «скрипучей».
Уходовые средства на водной основе после 45 лет следует заменить на кремы на основе масел либо ламеллярной эмульсии. Они лучше воздействуют на зрелую кожу и эффективно регенерируют защитный барьер.
Использование ретиноидов и пептидов
Ретиноиды, производимые на основе витамина А, – одни из важнейших компонентов антивозрастной косметики. Они нужны для восстановления и обновления эпидермиса. Важный нюанс – вводить в уход их нужно постепенно, иначе можно спровоцировать сухость и шелушение. Начните с продуктов с низкой концентрацией ингредиента, наносите пару раз в неделю. Если нет негативных последствий – постепенно переходите на ежедневное применение такой косметики.
Пептиды повышают синтез в кожных покровах коллагена и эластина, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности эпидермиса. Кроме того, пептиды предотвращают раннее появление морщин и поставляют в клетки кожи необходимые питательные вещества.
Защита от ультрафиолета
В пременопаузальный и менопаузальный период многие дамы отмечают у себя резкий рост количества пигментных пятен. Причем большинство из них – результат пренебрежения SPF-защитой. К тому же ультрафиолет разрушает коллаген и эластин в коже, которых и так с возрастом вырабатывается все меньше.
Поэтому перед выходом на улицу нужно обязательно наносить на лицо, шею и декольте солнцезащитное средство.
Чтобы убрать уже имеющиеся пигментные пятна, можно воспользоваться кислотой – к примеру, витамином С. Она хорошо осветляет и выравнивает рельеф эпидермиса, а также подавляет разрушающее действие свободных радикалов.
Нормализация гормонального фона
Как правило, в зрелом возрасте для этого необходим прием гормональных препаратов. Обычно дамам, переживающим климакс или менопаузу, назначают прием системного эстрогена, одна из функций которого – поддержание кожи в хорошем состоянии.
Но гормоны ни в коем случае нельзя принимать самовольно – только после консультации с врачом и необходимого обследования.
