Почему плохо растут волосы: 8 вероятных причин
Помимо генетики, на густоту и скорость роста шевелюры влияет множество факторов. Каких именно – рассказывает Yellmed.
Возраст
Самая распространенная причина замедления роста волос – возрастные изменения. Несмотря на то что количество волосяных фолликулов с годами не меняется, шевелюра становится реже. Дело в том, что с возрастом эпидермис на голове растягивается, а фолликулы уменьшаются. Плюс со временем сокращается фаза анагена каждого фолликула, в результате волосы начинают активнее выпадать, а новые не успевают вырасти.
Чтобы минимизировать эти неприятные явления, рекомендуется использовать антивозрастные средства для шевелюры, стимулирующие волосяные фолликулы и способствующие густоте прически.
Дефицит питательных веществ
По словам специалистов, нехватка таких веществ, как железо, жирные кислоты, фолиевая кислота, биотин, белки и антиоксиданты, замедляет рост локонов и вызывает ухудшение их состояния.
Если хотите стать обладательницей шикарной шевелюры, позаботьтесь, чтобы в вашем повседневном меню присутствовали продукты, богатые:
- омега-3 кислотами – жирная рыба, авокадо, яйца;
- фолиевой кислотой – фасоль, шпинат;
- биотином – семечки, орешки, субпродукты.
Стресс
Если в жизни постоянно присутствуют, в организме повышается уровень кортизола, негативно влияющего на состояние волос. Этот гормон оказывает влияние на циклическую регуляцию фолликулов, а его избыток приводит к сокращению фазы их роста.
Когда человек переживает стресс, его нервная система посылает фолликулам сигнал перейти в фазу сна. В результате волоски, уже отжившие свой срок, начинают сыпаться, а новые не растут.
Некачественное очищение кожи головы
Очищение эпидермиса в процессе мытья головы необходимо, что избавить волосяные фолликулы от ороговевших клеток, излишков кожного жира, остатков средств для укладки, пыли и прочих загрязнений. Это улучшает приток крови, кислорода, питательных веществ к коже головы и стимулирует рост волос.
Для качественного очищения кожных покровов головы рекомендуется еженедельно использовать специальные скрабы, пилинги, индивидуально подобранные под ваш тип кожи.
Осветление прядей
Из-за частого воздействия на локоны обесцвечивающими средствами с агрессивным составом они становятся пористыми, ломкими, подверженными разрушению. Если вы часто осветляете волосы, выбирайте средства, наполняющие волосы изнутри и способствующие предотвращению химических повреждений.
Длительный перерыв между стрижками
Если считаете, что редкие стрижки помогут быстро отрастить длинную шевелюру – вы заблуждаетесь. Специалисты сходятся во мнении, что частые стрижки, наоборот, оздоравливают волосы и активизируют их рост. Дело в том, что под влиянием внешних факторов – плохой экологии, механических повреждений и тому подобного – кончики волос расщепляются и начинают сечься.
Поэтому для поддержания опрятного вида локонов и стимулирования их роста следует раз в 2 месяца состригать кончики.
Частые горячие укладки
Фены, утюжки, щипцы для волос – настоящие помощники в создании желаемой прически. Однако постоянно пользоваться ими не стоит: это чревато разрушением структуры волоса.
Если без этих инструментов не обойтись – обязательно используйте термозащитные средства для волос. Первый слой нанесите прежде, чем сушить феном, второй – перед завивкой или выпрямлением.
Неправильное использование сухих шампуней
Большинство из нас пользуются этим средством неправильно – в частности, после его нанесения несколько дней не моют голову, так как она не выглядит грязной.
Вместе с тем, сухой шампунь нужно смывать в день использования вместе с накопившимися на волосах жиром, грязью и остатками уходовых продуктов. Если оставлять его на волосах на несколько дней, это может привести к закупориванию волосяных фолликулов и развитию воспалений.
