Обрати внимание на эти ранние симптомы скрытой депрессии, и если обнаружишь несколько из них у себя, советуем обратиться к врачу:
1. Ты часто выходишь из себя. Неконтролируемые вспышки гнева и срывы на коллегах или близких в половине случаев являются симптомом депрессии.
2. Ты просыпаешься очень рано. Ранние пробуждения, после которых невозможно дальше заснуть, могут говорить о депрессии.
3. Ты стала безразличной. Если последнее время любимые занятия и хобби тебя не привлекают, подумай, чем это может быть вызвано. Нежелание заниматься любимым делом только усугубит состояние депрессии, поэтому не стоит медлить, а сразу обратиться к врачу.
4. Ты стала больше сидеть в соцсетях. Бессмысленное листание ленты может говорить о желании отгородиться от внешнего мира некой стеной, избегая реальной социальной активности.
5. У тебя часто болит спина или поясница. Исследования доказывают, что у людей, которые страдают депрессией, чаще болит спина. В сочетании с другими симптомами важно не пропустить этот признак.
6. У тебя пропадает аппетит. Отсутствие аппетита при депрессии ведет к еще большему истощению организма.
7. Ты стала нерешительной. Если твоя уверенность в принятии решений в последнее время изменилась в худшую сторону, это может говорить о депрессии.
cosmo.com.ua
Ключевые слова:
