После неугомонных рабочих будней в большом городе нам очень необходим такой же насыщенный отдых. Согласно исследованию оксфордских ученых, шумные вечеринки с друзьями дважды в неделю — не просто хороший отдых, а настоящая панацея для эмоционального здоровья человека.
Доказано, что люди, которые имеют тесный круг друзей и весело проводят с ними время, реже болеют, легче выздоравливают после операций и, как правило, с меньшей вероятностью умирают. Неплохо, не так ли? Расслабляешься со своими лучшими друзьями и, таким образом, увеличивает продолжительность жизни!
«Два раза в неделю — как раз оптимальный промежуток времени, который мы обычно тратим на общение с близкими друзьями или родственниками. Наличие в жизни человека большой и коммуникабельной социальной группы оказывает положительное влияние как на физическое, так и психическое здоровье », — заявил доктор психологии Робин Данбар для Huffington Post.
Ученый также отмечает, что особенно это правило актуально для женщин. Ведь они более эмоциональны, острее реагируют на стресс и часто делятся своими переживаниями с подругами. Во время близкого общения с человеком, которого мы любим, у нас выделяется окситоцин, так называемый «гормон любви». Что касается мужчин, у них происходит взрыв окситоцина, к примеру, во время занятий командными видами спорта или дружескими разговорами за бокалом пива в пятницу.
.cosmo
Ключевые слова:
