Психологи установили связь между эмоциями и здоровьем и рассказали, как относиться к жизни, чтобы быть полным сил в любом возрасте.
Эксперты утверждают: любовь к себе, достаточная физическая активность и оптимистическое отношение к жизни являются залогом крепкого здоровья, пишет med-heal.ru.
У каждого из нас возникает предостаточно ситуаций для волнения и негативных эмоций. Это может быть смена работы, потеря близких людей, усталость и многое другое. Такие трудности способны подорвать здоровье.
Психологи из США провели исследование, в котором участвовало более 200 человек. Возраст испытуемых – 59-93 года. Эксперты выяснили: у добровольцев, которые испытывали гнев, наблюдался рост воспалительного маркера IL-6.
Исследователи подчеркивают, что наш организм способен справиться с инфекциями. Но если уровень воспалительных маркеров выше нормального, это свидетельствует о наличии хронических заболеваний.
Ключевые слова:
