Каждому приходится сталкиваться с трудностями и потрясениями. Мы хотим быстрее забыть о своих провалах, не видим в них ничего положительного. Однако у психологов другой взгляд на неприятные события.
Специалисты из университета Миннесоты выяснили, как негативный опыт меняет жизнь человека, пишет medicalxpress.com.
Исследователи пообщались с родителями, которые недавно потеряли своих детей, и опросили людей, переживших менее травмирующие события: драку в семье, ухудшение здоровья, потерю работы.
Психологи пришли к выводу:
счастье заключается в умении реализовывать свои желания, ощущать радость;
смысл счастья вытекает из поступков и эмоций, связанных с заботой о других;
счастье определяется настоящим моментом и отсутствием размышлений.
Ученые установили: негативный опыт заставляет человека переосмыслить события, которые произошли за последнее время, и задуматься, почему с ним это случилось. Такая «проработка» позволяет обрести смысл жизни.
«Люди не любят вспоминать травмирующие моменты, но именно они активизируют умственную деятельность, которая приводит нас к осмысленности», – подчеркивают авторы исследования.
Ключевые слова:
