Согласись, расставание — это всегда трудно. Нужно достаточно времени, чтобы прийти в себя. В этот период можно немного пожалеть себя и объесться мороженым (это не преступление), однако есть вещи, которых ни коем случае нельзя делать. Вот несколько из них:
1. Следить за бывшим в социальных сетях. В эпоху соцсетей, когда каждый делится подробностями своей личной жизни, очень трудно полностью прервать контакт с человеком после расставания. Еще несколько десятков лет назад вы бы разошлись и, возможно однажды, встретились бы случайно на улице или в общей компании. Однако сегодня все иначе – даже после расставания твой бывший находится от тебя на расстоянии вытянутой руки, всего лишь за экраном смартфона. Каждый день приходится бороться с искушением зайти на его страницу и написать. Тут стоит проявить силу воли – лучше всего отпишись от него во всех социальных сетях, чтобы его лицо не мелькало каждый день у тебя перед глазами. Таким образом ты быстрее и легче переживешь расставание.
2. Искать поводы для встреч или подстраивать“случайные” встречи. Если вы расстались, то пора заняться собой и своей жизнью. Так же как и “слежка” в соцсетях, такие встречи не помогут ни тебе, ни ему. Если вы расстались на не очень приятной ноте, то, тем более, не стоит постоянно ему о себе напоминать — твоего бывшего парня это может начать раздражать и злить. Помни, у тебя есть чувство собственного достоинства, поэтому не унижайся, отпусти прошлое и смело иди вперед!
3. Звонить ему после нескольких бокалов вина. Ну это классика жанра! Пятница, посиделки с подругами, две бутылки вина и … вдруг ты понимаешь, что тебе срочно нужно позвонить бывшему. “Что в этом такого? Это всего лишь дружеский звонок”, — думаешь ты, но поверь, это не лучшая идея. Прежде чем ты поймешь, что ты делаешь, то уже успеешь рассказать ему, как скучаешь, любишь и предложишь приехать к тебе. Чтобы избежать такой неловкой ситуации, лучше сразу удали из телефона его номер.
4.Спать с ним. Даже если вы расстались друзьями, то “секс по дружбе” — это затея, которая может показаться веселой разве что в фильме. “Никаких обязательств, да и кто вообще узнает?”, — спрашиваешь ты. Поверь, если это сделать, то процесс “залечивания ран” после расставания затянется надолго и это превратится в замкнутый круг. Не трать время и энергию, дай себе и своему бывшему партнеру возможность найти человека, с которым захочется делить постель по большой любви, а не от скуки.
5. Перестать ухаживать за собой. Когда переживаешь трудное расставание, то меньше всего думаешь о приготовлении здоровой еды, походах в тренажерный зал или мытье головы. Тебе кажется, что все это уже не имеет никакого смысла. А зря! Именно благодаря этим вещам ты быстрее осознаешь, как ты хороша и что заслуживаешь самого лучшего. Разреши себе два дня полежать под одеялом и погрустить, но на третий — возьми себя в руки, сходи на маникюр или на йогу, а затем побалуй себя вкусной и полезной едой.
6. Прерывать общение с семьей и друзьями. Так ты точно не скоро оправишься от расставания. Помни, что, несмотря на расставание с мужчиной, у тебя есть семья и друзья, которые готовы тебя поддержать. Не стоит изолировать себя от внешнего мира, иначе ты будешь чувствовать себя брошенной, одинокой и никому не нужной. Именно сейчас ты больше всего нуждаешься в общении, поэтому не игнорируй звонки и сообщения от тех, для кого ты все так же важна и любима, как и раньше.
7. Идеализировать бывшего парня
Наш мозг невероятно интересно устроен: даже после самого тяжелого удара или разочарования он стирает из памяти грустные и неприятные моменты и оставляет лишь самые лучшие из них. Точно также происходит в отношениях. После периода расставания, когда ты считала его “подлым, нечестным и самовлюбленным человеком”, раны заживают и ты начинаешь вспоминать о том, что, вообще-то, при этом он был “веселым, страстным и добрым”. Теперь кажется, что он был просто идеальным и нужно возобновить отношения! Однако постарайся не забывать, что все же причины для расставания были и не живи в иллюзиях. Конечно, люди рано или поздно меняются, но старайся мыслить трезво и рационально, чтобы потом не “наступить на те же грабли” и не разочароваться.
Текст: Анастасия Доброер
.cosmo.com
Ключевые слова:
